Personal Coaching

    

 

Was meint der Modebegriff Personal Coaching eigentlich?

 Der Begriff Coaching stammt aus dem englischen 'to coach' (betreuen, trainieren) und bezeichnet den Prozess der Entwicklung von Fertigkeiten (Skills) im Sport und im Beruf. In der heutigen Bedeutung umfasst er eine oft längerfristige Beratung bei der Entwicklung und Umsetzung von persönlichen Zielen und Perspektiven einschließlich Unterstützung zur eigenständigen Bewältigung von Veränderungen (Quelle Wikipedia)

In diesem Sinne biete ich Ihnen ein Personal Coaching im Bezug auf Ihren Lebensstil und Ihre Lebensführung an. Ernährung, Sport und Bewegung sowie die richtige Einstellung zu Ihrer Umwelt und vor allem zu sich selbst spielen eine zentrale Rolle während dem Coaching.  Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel, sei es im Sport, in der Ernährung (z.B. Gewichtsreduktion)  oder in Ihrer Lebensführung (z.B. gesünderer Lebensstil, Raucherentwöhnung, integrieren von Sport in den Berufsalltag). Festgelegte Ziele und ein festgelegter Zeitplan machen das Coaching zu einer greifbaren und überschaubaren Sache.